হালধিৰ পানী খালে শৰীৰত বহু উপকাৰ পোৱা যায়,কেনেকৈ হালধি পানী বনাব বা সেৱন কৰিব জানি লওক
নিউজ ডেক্স, ১৪ জুনঃ
যিদৰে সকলো প্ৰকাৰৰ ব্যঞ্জন হালধি অবিহনে নহয়৷ ঠিক সেইদৰে হালধি স্বাস্থ্যৰ বাবে সমানে উপকাৰী। হালধি পানী স্বাস্থ্যৰ বাবে উপকাৰী। ই হৈছে এক প্ৰাচীন আয়ুৰ্বেদিক প্ৰতিকাৰ ৷ হালধিক বহু ৰোগৰ বিৰুদ্ধে যুঁজিবলৈ আৰু সুস্বাস্থ্যৰ উন্নতি সাধন কৰিবলৈ ব্যৱহাৰ কৰা হয়। সাধাৰণতে, মানুহে দাইল আৰু পাচলি তৈয়াৰ কৰিবলৈ হালধি ব্যৱহাৰ কৰে। কিন্তু, আপুনি জানেনে যে হালধি পানীও স্বাস্থ্যৰ বাবে অতি উপকাৰী।
হালধি পানী খোৱাৰ লাভালাভ
হালধি পানী তৈয়াৰ কৰিবলৈ, এগিলাচ কুহুমীয়া পানীত 1/4 চাহ চামুচ হালধি মিহলি লওক, হালধি খিনি পানীত ভালকৈ মিহলি কৰি সেৱন কৰক। হালধি পানী ৰাতিপুৱা খালী পেটত খাব লাগে। ই পাচন তন্ত্ৰ শুদ্ধ ভালে ৰাখে আৰু দিনটোৰ বাবে শৰীৰ উদ্যমী হৈ থাকে। ইয়াৰ বাহিৰেও, আপুনি ৰাতি শুৱাৰ আগত খাব পাৰে। ইয়াৰ ফলত ভাল টোপনি আৰু শৰীৰৰ ডিটক্স হয়।
১)ফুলা আৰু বিষত সকাহ
হালধিত কাৰকুমিন থাকে, যিটো প্ৰদাহ নিবাৰণকাৰী গুণৰ বাবে জনাজাত। হালধিৰ গাখীৰ গ্ৰহণে বাতবিষ আৰু গাঁঠিৰ বিষৰ দৰে প্ৰদাহজনিত সমস্যা হ্ৰাস কৰাত সহায় কৰিব পাৰে।
২) হজম উন্নত কৰা
হালধি পানী খোৱাটোৱে পাচন তন্ত্ৰক শক্তিশালী কৰে ৷ পেট ফুলা, গেছ আৰু বদহজম আদি পাচনতন্ত্ৰৰ সমস্যা দূৰ কৰাত সহায় কৰিব পাৰে।
৩) ছালৰ বাবে উপকাৰী
হালধিপানী খালে ছালৰ সৌন্দৰ্য আৰু উজ্জ্বলতা বৃদ্ধি কৰিব পাৰে। ই ডাঠ দাগ আৰু শালমইনা হ্ৰাস কৰাত সহায় কৰে।
৪) হৃদযন্ত্ৰৰ স্বাস্থ্য
হালধিপানী খালে কলেষ্টেৰলৰ স্তৰ নিয়ন্ত্ৰণ কৰিব পাৰে, যি হৃদৰোগৰ আশংকা হ্ৰাস কৰে।
৫)মেজাজ উন্নত কৰা
হালধিৰ এণ্টিডিপ্ৰেচেণ্ট গুণাগুণো আছে যি চাপ আৰু উদ্বেগ হ্ৰাস কৰাত সহায়ক।
