নিউজ ডেক্স, ১ জুলাইঃ
মধুৰিআম ফল আৰু পাতত পুষ্টি থাকে, যাৰ ভিতৰত আছে ভিটামিন চি আৰু পটাছিয়াম, যি আপোনাৰ হৃদযন্ত্ৰ, হজম আৰু শৰীৰৰ অন্যান্য প্ৰণালীক সহায় কৰিব পাৰে। সিহঁতৰ ফলবোৰ ডিম্বাকৃতিৰ। তেওঁলোকৰ ছাল পাতল সেউজীয়া বা হালধীয়া আৰু সেইবোৰত খোৱা বীজ থাকে। ই বহুতো ৰোগ নিৰাময় কৰাত উপকৃত হ’ব পাৰে। মধুৰিআম এনেকুৱা এবিধ ফল য’ত কেলৰি কম আৰু আঁহ বেছি থাকে, সেয়েহে সকলো বয়সৰ লোকে ইয়াক খোৱাটো উচিত ৷
মধুৰিআম পাত খোৱাৰ লাভালাভ
১)ডায়েবেটিচৰ বাবে অনুকূল
মধুৰিআমত থকা আঁহৰ পৰিমাণ আৰু নিম্ন গ্লাইকেমিক সূচকৰ বাবে মধুমেহৰ বিকাশ প্ৰতিহত কৰাত ই যথেষ্ট সহায়ক হৈ পৰে।নিম্ন গ্লাইচেমিক সূচকে শৰ্কৰাৰ স্তৰ হঠাতে বৃদ্ধি হোৱাত বাধা দিয়ে আৰু আঁহৰ পৰিমাণে শৰ্কৰাৰ স্তৰ নিয়ন্ত্ৰিত কৰে।
২) ঋতুস্ৰাৱৰ বিষত সকাহ
মধুৰিআম পাতৰ নিষ্কাশনে ঋতুস্ৰাৱৰ বিষৰ তীব্ৰতা হ্ৰাস কৰিব পাৰে। দৈনিক ৬ মিগ্ৰা মধুৰিআম পাতৰ নিষ্কাশন গ্ৰহণ কৰিলে বিষৰ তীব্ৰতা হ্ৰাস হয়।
৩) ওজন নিয়ন্ত্ৰণ কৰিব
ওজন নিয়ন্ত্ৰণৰ ক্ষেত্ৰতো মধুৰিআম পাত যথেষ্ট উপকাৰী। মধুৰিআমে ভোক অতি সহজে পূৰণ কৰিব পাৰে। যিসকল লোকৰ তেজৰ অভাৱ আছে তেওঁলোকে নিশ্চিতভাৱে ইয়াক গ্ৰহণ কৰা উচিত।
৪) ছালৰ বৰণ উন্নত কৰাত সহায়ক
ই ছালৰ বাবেও যথেষ্ট উপকাৰী। ই উজ্জ্বলতা বৃদ্ধি কৰাত সহায় কৰে। মধুৰিআম হৈছে ভিটামিন কে-ৰ এক উৎকৃষ্ট উৎস, যি ছালৰ ৰং, ডাঠ বৃত্ত, ৰঙা পৰা আৰু শালমইনাৰ জ্বলা-পোৰাৰ পৰা পৰিত্ৰাণ পোৱাত সহায় কৰে। ই নখৰ ব্রণো আঁতৰ কৰে।
৫)দাঁতৰ বিষ কমায়
মধুৰিআম পাতৰ এক শক্তিশালী এণ্টিবেক্টেৰিয়েল ক্ষমতা আছে যি সংক্ৰমণৰ বিৰুদ্ধে যুঁজ দিয়ে আৰু বীজাণু ধ্বংস কৰে। সেয়েহে, মধুৰিআম পাতৰ ৰস সেৱন দাঁতৰ বিষৰ বাবে এক চমৎকাৰী ঘৰুৱা প্ৰতিকাৰ হিচাপে কাম কৰে। মধুৰিআম পাতৰ ৰসে দাঁতৰ বিষ, আলু ফুলা আৰু মুখৰ আলচাৰ নিৰাময় কৰে।
