নিউজ ডেক্স, ২২ জুনঃ
যিকোনো খাদ্য যদি আমি সঠিক সময়ত খাও স্বাস্থ্যৰ বাবে ভাল। নাৰিকল পানী খোৱাটো স্বাস্থ্যৰ বাবে উপকাৰী বুলি গণ্য কৰা হয়। নাৰিকল পানীযেনে এণ্টিঅক্সিডেণ্ট, এমিনো এচিড, এনজাইম, ভিটামিন চি আদিত বহুতো গুৰুত্বপূৰ্ণ পুষ্টি পোৱা যায়। ৰাতিপুৱা দৈনিক খালী পেটত নাৰিকল পানী খালে শৰীৰত বহুতো লাভালাভ হয়। নাৰিকল পানী খোৱাৰ সৰ্বশ্ৰেষ্ঠ সময় ৰাতিপুৱা বুলি গণ্য কৰা হয়। নাৰিকল পানী খোৱাটোৱে শৰীৰক ডিহাইড্ৰেচনৰ পৰা সুৰক্ষিত কৰাত সহায় কৰিব পাৰে। গতিকে কোনো পলম নকৰাকৈ নাৰিকল পানী খোৱাৰ লাভালাভবোৰ জনাওঁ আহক।
নাৰিকল পানী খোৱাৰ লাভালাভ
- হজমঃ যদি আপোনাৰ হজমৰ সমস্যা আছে তেন্তে আপুনি ৰাতিপুৱা নাৰিকল পানী খাব পাৰে। ইয়াত থকা গুণাগুণবোৰে হজম উন্নত ৰখাত সহায় কৰিব পাৰে।
- মুৰৰ বিষঃ যদি আপোনাৰ মুৰৰ বিষৰ সমস্যা আছে তেন্তে আপুনি নাৰিকলপানী খাব পাৰে। ই আপোনাক বিষৰ পৰা সকাহ দিব পাৰে।
- পেশীঃ নাৰিকল পানী ৰখাটো পেশীৰ স্বাস্থ্য বজাই ৰখাত সহায়ক।
- ওজন হ্ৰাসঃনাৰিকল পানী খাই, শৰীৰে সকলো প্ৰয়োজনীয় উপাদান পায়। লগতে, ইয়াক পান কৰিলে পেট দীঘলীয়া সময়ৰ বাবে ভৰ্তি থাকে, যি অত্যাধিক খোৱা পৰিহাৰ কৰিব পাৰে আৰু ওজন হ্ৰাস কৰিব পাৰে।
নাৰিকলৰ পানী খালে বৃক্কৰ পাথৰ কমাব পাৰি। দৈনিক নাৰিকলৰ পানী খালে শৰীৰত শক্তি বজাই ৰাখে আৰু লগতে কিডনীত পাথৰ সৃষ্টি হোৱাত বাধা দিয়ে। নাৰিকল পানীৰ হাইড্ৰেটিং গুণ ছালৰ স্বাস্থ্যৰ বাবে উপকাৰী হ’ব পাৰে, ই যৌৱনকাল বজাই ৰখাত সহায় কৰিব।
